Cursus Stressmanagement en Actieve ontspanning level 1    
De 10 daagse opleiding ontspanningstherapeut (BATC en KTNO geaccrediteerd) begint met Level 1 stressmanagement en actieve ontspanning: Waarin de theorie m.b.t stress en zijn gevolgen centraal staat.  Ook leer je diverse copingstijlen om stress in de praktijk aan te pakken. Je leert hoe je zelf de controle kunt nemen en houden in stressvolle situaties.

Centrale doel
Het Level 1 stressmanagement en actieve ontspanning is voor iedereen die meer wil weten over stress en wil leren om beter om te gaan met stressvolle situaties.
Wie de volledige opleiding tot ontspanningstherapeut wil volgen, kan aansluitend aan deze opleiding verder met level 2.
 
Wat leer je
In 5 dagdelen verdeeld over 5 weken leg je de basis voor het begrijpen en het functioneel toepassen van stressmanagement.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Theorie:

  • Wat is stress precies
  • Wat zijn de gevolgen van stress op het lichaam en geest
  • Hoe kun je omgaan met stress (coping strategieën )
  • Het belang van beweging
  • De wereld van ontspanningstechnieken.

 
Praktijk:

  • 1ste wetenschappelijk bewezen ontspanningstechniek Progressieve Spierrelaxatie
  • 2de wetenschappelijk bewezen ontspanningstechniek Autogene Training
  • Gebruik van Geur, Kleur en Muziek
  • Brandweer strategieën

Waarom deze opleiding? (overwegingen en motieven)

  • Je wilt meer weten over stress en stressmanagement.
  • Je wilt stressmanagement in de praktijk kunnen toepassen.
  • Je wilt in staat zijn om de balans tussen stress en ontspanning te reguleren.

Wie de volledige opleiding tot ontspanningstherapeut wil volgen, kan aansluitend aan deze opleiding verder met level 2. Voor deelname is geen specifieke vooropleiding nodig. Wel dien je minimaal 18 jaar oud te zijn, de Nederlandse taal te beheersen en minimaal een MBO werk- en denkniveau te hebben.

Data: in overleg

Kosten € 975,-

Cursus locatie Geleen.

Stressmanagement en Actieve ontspanning level 2 
De Level 2 stressmanagement en actieve ontspanning is voor iedereen die level 1 heeft gevolgd en meer praktische toepassingen wil leren om met stress om te gaan en zich willen bekwamen in het vak van ontspanningstherapeut.
 
Centrale doel
Is een verdieping van de theorie en praktijklessen van level 1 en leidt op tot het diploma ontspanningspedagoog
 
Wat leer je

In 5 dagdelen  verdeeld over 5 weken leer je een aantal mentale strategieën die je kunt toepassen bij stressmanagement. Ook wordt de aansluiting naar NLP en (zelf)hypnosetechnieken en kun je proeven aan verschillende ontspanningstechnieken.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
 
Theorie:

  • Verdieping van level 1
  • NLP. (sub modaliteiten, ankeren)
  • Zelfhypnose
  • Timeline
  • Fantasiereizen
  • Affirmeren

Centrale doel

  • Is een verdieping van de theorie en praktijklessen van level 1 ook wordt de aansluiting naar iedere lesdag krijg je een demonstratie om zelf de mogelijkheden van diverse ontspanningstechnieken te ervaren:

Waarom deze opleiding? (overwegingen en motieven)

  • Je wilt meer weten over het belang van stressmanagement.
  • Je wilt stressmanagement in de praktijk kunnen toepassen en meerdere technieken beheersen.
  • Je wilt in staat zijn om de balans tussen stress en ontspanning goed te reguleren.
  • Je wilt gaan werken als ontspanningstherapeut waarbij de level 1 en 2 stressmanagement en actieve ontspanning de basis vormen.
  • Je zoekt een leuke praktijkgerichte bijscholing.

 
Praktijkexamen voorbereiding:
Het volgen van 2 praktijklessen naar keuze is verplicht.

  • Outdoor-relaxtrainer (mensen die ontspanning zoeken in de wellness en die in outdoor ontspanningsmogelijkheden in het geïnteresseerd zijn).
  • Indoor-relaxtrainer (mensen die ontspanning zoeken in de wellness, die de voorkeur hebben voor een combinatie van ontspanning en gebeurtenis.
  • Cursusleider autogene training,zwaartepunt autogene training, progressieve spierrelaxatie.
  • MAP-trainer (doelgroep medewerkers van bedrijven, managers, sporters en muzikanten).
  • Eigenwaarde-trainer (doelgroep klanten die een verbetering van uitstraling en gevoel van eigenwaarde willen bereiken).

 
Waarom deze opleiding? (overwegingen en motieven)

    • Je wilt andere mensen kunnen helpen bij stressmanagement en gaan werken als ontspanningstherapeut.
    • Je wilt stressmanagement kunnen toepassen als aanvulling in je huidige beroep als bijvoorbeeld arts, verpleegkundige, fitnesstrainer, coach, HRM manager, sport- wellness masseur enz.

 
De opleiding geeft recht op 6,5 ECTS en is geaccrediteerd door:

      • KTNO ( Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen),
      • BATC (Belangen Associatie Therapeut en Consument)
      • VBAG (Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijzen) erkend als bij- en nascholing
      • AWELA  (Akademie für Lebensqualität und Gesundheitsförderung)
      • Deutsche Krankenkassen (op aanvraag kun je een Duits diploma ontvangen kosten €250)

Level 2  wordt afgesloten met een aantal huiswerkopdrachten, een 20 pagina tellende scriptie en een praktijkexamen.
Bij positieve beoordeling ontvang je het diploma ontspanningstherapeut  KTNO, BATC en Aweala( D) geaccrediteerd.

Data: in overleg
Kosten Level 2  € 1175,- inclusief examenkosten.

De cursus kan zowel individueel als klassikaal gevolgd worden.

Cursus locatie Geleen

Aanmelden via info@gripopstress.nu of onderstaand formulier.

Aanmeldingsformulier opleidingen.

Level 1Level 2level 1 en 2

Dhr.Mevr.

Bij deze ga ik akkoord met het privacystatement van Gripopstress.nu