Burn-out begeleiding en stressmanagement

Burn-out coaching in de natuur

Grip op Stress richt zich met name op mensen met psychosociale klachten, zoals Burn-out, stress, overspannenheid, depressie, angst en paniek klachten.Grip op stress, Burn-out begeleiding richt zich op het herstelproces met behulp van outdoor training en coaching., waarbij zowel het lichamelijke als het geestelijke aspect wordt aangesproken.

Het doel is om ervoor te zorgen dat de klant weer zo goed mogelijk in harmonie komt met zichzelf en zijn omgeving en de tools in handen krijgt om blijvend herstel te waarborgen. De sessies vinden altijd plaats in de buitenlucht.

locaties in Limburg in een straal van 50 km rondom Sittard-Geleen. Ook in België en Duitsland. Grotere afstanden zijn bespreekbaar.Verder kan ik bemiddelen in het vinden van een ervaren coach in de rest van Nederland.

Nieuwsgierig?
Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingssessie in de natuur.

Meer informatie lees dan verder
Voel jij je continu gespannen? Heb je voortdurend het gevoel dat alles te snel gaat? Slaap je  slecht? Vergeet je vaak dingen? Ben je er met je hoofd niet helemaal bij? Heb jij een opgejaagd gevoel of last van paniekaanvallen?

Als jij je in deze beschrijving herkent, is de kans groot  dat je te veel stress hebt. Iedereen ervaart stress maar niet iedereen krijgt  er klachten door of wordt er ziek van. Dit ligt vooral aan de manier hoe iemand omgaat met stress.

Een gezonde spanning /stress hoort bij het leven maar wanneer stress een langere tijd aanhoudt, is er meer aan de hand. De stress kan chronisch worden en als je gewoon blijft doorgaan zonder er iets tegen te doen, kan dat grote gevolgen hebben op lichamelijk, emotioneel en geestelijk gebied en zich uiten in je gedrag. zoals een depressie of in het ergste geval kun je een Burn-out krijgen. Daarom is het heel verstandig om in een vroeg stadium in te grijpen en stress te verminderen.

Kies het traject wat het best bij je past of vul het contactformulier in voor een vrijblijvend advies.