Blijf Out je Burn out
Naast hersteltrajecten biedt GripopStress de workshop “Blijf out een Burn-out ” aan. Dit betreft een workshop die gegeven wordt in de natuur. Door het interactieve van deze workshop te combineren met een stuk individuele coaching van de deelnemers, is deze workshop bewezen effectiever dan enkel het vertellen van een theoretisch verhaal over stress en hoe je dit zou moeten aanpakken.
- Het betreft twee sessies van 2,5 uur, 1 sessie per week.
- Een tot max drie deelnemers, gezien het interactieve karakter.
- Alle sessies vinden plaats in de buitenlucht.
- Bij storm en/of onweer worden de sessies verschoven naar een andere dag in overleg met trainer.
- Alle sessies zijn interactief: Kom met een open mindset. Respect voor elkaar en elkaars inbreng vormen de basis.
Globale inhoud sessies:
- In de sessies gaan we naast een heel klein stukje theorie voornamelijk aan de slag met jouw eigen ervaring van stresssymptomen. Hierdoor kun je stress bij jezelf beter herkennen en leer om er beter mee om te gaan.
Wat levert deze training op?
- Je bent zelf goed in staat om stress en burn-out klachten te herkennen.
- Je leert hoe je tijdig aan de knoppen kunt draaien om stress en te voorkomen.
- Je effectiviteit zal hierdoor toenemen waardoor je meer rust en ontspanning zult ervaren.
Neem gerust contact op voor meer informatie en mogelijkheden.
Ben je leidinggevende kijk dan eens bij denet wat uitgebreidere training voor leidinggevende